Salah satu jenis dari gerakan untuk melatih kelenturan tubuh adalah dengan melakukan gerakan meliuk. Gerakan meliukyang dilakukan ketika menirukangerakan bambuyangditiup anginyangkencang adalah badan diliukkan ke arah kiri dan kanan serta kedua lengan diluruskan ke arah atas dengan melambai ke arah kiri dan kanan.

Pembahasan

Gerakan meliuk adalah salah satu pola gerak dominan dalam senam lantai yang merupakan gerakan yang membuat gerakan pinggul lebih aktif. Gerakan meliuk ini juga seringkali dijadikan sebagai salah satu gerakan yang dilakukan ketika ada pada fase pemanasan karena gerakan meliuk ini bisa menciptakan kelenturan pada otot dan sendi yang ada pada tubuh, terutama pada otot punggung dan pinggang.

Pelajari lebih lanjut

Materi tentang cara meniru gerakan burung bangau berdiri

yomemimo.com/tugas/26337280

#BelajarBersamaBrainly