Berikut ini adalah pertanyaan dari dinarazakina2501 pada mata pelajaran Penjaskes untuk jenjang Sekolah Menengah Atas
b. meningkatkan daya tahan jantung
c. merupakan suatu program penurun berat badan
d. membentuk, teratur, dan lincah
Jawaban dan Penjelasan
Berikut ini adalah pilihan jawaban terbaik dari pertanyaan diatas.
Jawaban:
Manfaat senam irama ialah:
B. Meningkatkan daya tahan jantung
Penjelasan:
Senam irama merupakan senam yang mempunyai berbagai macam gaya dan seirama dengan musik yang ada.
Diantara manfaat senam irama antara lain:
- Keseimbangan: karena adanya berbagai macam gerakan, keseimbangan tubuh dilalui gerakan ayunan tangan dan gerakan pada kaki.
- Kesehatan dan daya jantung: berbagai gerak yang ada dalam senam irama mampu untuk mengontrol denyut jantung yang ada ditubuh.
- Koordinasi antar gerak tubuh: karena dalam gerakan senam irama membutuhkan konsentrasi pada pesertanya, adanya gerakan teratur maka melatih stimulus sensorik dlam tubuh
- Otot: Beberapa gerakan senam irama membuat otot menerima beban sehingga menjadi lentur dan kuat.
Pelajari juga manfaat senam irama yomemimo.com/tugas/39535633
#BelajarBersamaBrainly
Semoga dengan pertanyaan yang sudah terjawab oleh Syubbana dapat membantu memudahkan mengerjakan soal, tugas dan PR sekolah kalian.
Apabila terdapat kesalahan dalam mengerjakan soal, silahkan koreksi jawaban dengan mengirimkan email ke yomemimo.com melalui halaman Contact
Last Update: Tue, 08 Mar 22