Jawaban:

Penjelasan:

Sikap wall sit adalah latihan fisik yang melibatkan otot-otot kaki dan tubuh bagian bawah dengan cara berdiri dengan punggung menghadap dinding dan lutut ditekuk membentuk sudut 90 derajat. Pola gerak dominan dalam sikap wall sit adalah gerakan isometrik, yaitu gerakan yang melibatkan kontraksi otot tanpa pergerakan sendi atau posisi tubuh yang tetap. Dalam hal ini, otot-otot kaki dan tubuh bagian bawah tetap dalam posisi statis, dan bekerja secara isometrik untuk menopang tubuh dalam posisi wall sit.