Jawaban:

Push Up merupakan gerakan yang bertujuan untuk melatih otot bisep dan trisep, otot bahu dan otot dada. Banyak manfaat yang bisa didapatkan setelah melakukan push up yaitu Meningkatkan Kekuatan Otot dan Meningkatkan Kesehatan Jantung. Push Up ini bisa dilakukan / dilatih secara bertahap, mulai dari melakukan Push Up sampai 10 kali dan naik menjadi 20 kali dan naik menjadi 30 kali dan seterusnya. Setelah melihat video yang di berikan diharapkan Masyarakat Sasaran melakukan gerakan Push Up ini karena banyak sekali manfaat yang bisa di dapatkan setelah melakukan Push Up.

Penjelasan:

berarti jawabannya adalah "meningkatkan kekuatan otot dan meningkatkan kesehatan jantung"semoga membantu ya,tolong jadikan Jawaban tercerdas.