soal :

29) Gerak langkah kaki dan ayunan lengan merupakan gerak dasar dalam aktivitas gerak berirama. Dalam kombinasi gerak beirama, ketika mengayunkan lengan kanan ke depan idealnya diimbangi dengan gerakan ....

A. kaki kanan melangkah ke depan

B. kaki kiri melangkah ke depan

C. kaki kanan melangkah ke belakang

D. kaki kiri melangkah ke belakang

jawaban dan penjelasan :

A. kaki kiri melangkah ke depan

gerakan variasi langakah kaki dan ayunan lengan  

• Gerakan ini mempunyai tujuan untuk memgabungkan tenik gerakan-gerakan langkah kaki yang bervariasi dengan variasi gerakan ayunan lengan. contoh variasi gerakan yang memadukan langkah kaki kedepan dan gerakan tangan kerah atas  
• Dengan menguasai gerakan atau teknik dalam senam irama , karena senam irama memanfaatkan ritme musik untuk melakukannya kita juga perlu menguasai teknik gerakan ayunan tangan, gerakan variasi langkah depan, langkah biasa, langkah rapat, variasi langkah kedepan dan gerakan tangan ke atas dan variasi langkah ke samping dengan gerakan tangan memutar serta teknik gerakan senam irama dengan menggunakan alat seperti pita, bola, dan lainnya.
•  Selain gerakan ada beberapa hal yang harus diperhatikan dalam senam irama agar terciptanya keserasian antara ritme musik dan gerakan yang kita lakukan yaitu ketepatan musik atau irama, fleksibilitas gerakan kita dan kontuinitas gerakan kita. sehingga dengan memperhatikan gerakan tersebut maka akan mudah menimbulkan keserasian gerakan dengan ritme musik yang digunakan.    

26) perhatikan tabel gerakan senam lantai berikut!

1. posisi awal berdiri tegak menghadap matras.
2. kedua tangan menyentuh matras, dagu di tekuk ke dada.
3. tekuk kedua tangan, letakkan tengkkuk di matras.
4. lakukan gerakan  berguling ke depan , saat berguling kedua tangan memegang tulang kering.
5. gerakan di akhiri posisis berdiri.

gerakan pada tabel tersebut merupakan salah satu tahapan rangkaian gerak...

a. roll depan awalan jongkok

b. roll depan awalan berdiri

c. roll belakang awalan jongkok

d. roll belakang awalan berdiri

jawaban :

b. roll depan awalan berdiri

-------------------------------

pelajari lebih lanjut

Materi tentang contoh kombinasi langkah kaki dan lengan :

• yomemimo.com/tugas/14447642

Materi tentang sejarah senam irama

• yomemimo.com/tugas/2121789

semoga membantu ✍(◔◡◔)