D. 100m, 200m dan 400m

PEMBAHASAN

Perlombaan lari jarak pendek dalam dunia atletik sering disebut sebagai lari sprint atau lari cepat. Seorang pelari jarak pendek biasanya dipanggil dengan sebutan sprinter. Nomor lari jarak pendek yang diperlombakan pada event Internasional, jika diadakan di lapangan terbuka (outdoor), meliputi nomor lari 100m, 200m dan 400m. Lari jarak pendek yang dilombakan di lapangan tertutup (indoor) meliputi, lari 50m, 60m, 200m dan 400m.

Lari cepat ialah lari yang diperlombakan dengan cara berlari secepat-cepatnya (sprint) yang dilaksanakan di dalam lintasan lari menempuh jarak 100m, 200m dan 400m. Lari cepat dapat dilakukan baik oleh pelari putra maupun putri. Di dalam lomba lari cepat setiap pelari tidak diperbolehkan keluar lintasannya masing-masing.

Kunci pertama yang harus dikuasai oleh pelari jarak pendek/sprint adalah start atau pertolakan. Keterlambatan atau ketelitian pada waktu melakukan start sangat merugikan pelari jarak pendek (sprinter).