Pada latihan tolak peluru, ada unsur kebugaran jasmani yang harus untuk diutamakan yaitu latihan untuk penguatan lengan

Pembahasan

Olahraga tolak peluru adalah  olahraga lempar yang merupakan bagian dari cabang olahraga atletik. Tolak peluru adalah olahraga melempar bola dengan menggunakan teknik dan gerakan tertentu. Tujuannya adalah untuk mendapatkan tembakan yang jauh. Biasanya dimainkan di lapangan terbuka dengan bidang dengan bentuk dan ukuran  tertentu. Tolak Peluru menggunakan beberapa kategori untuk bobotnya. Jadi untuk seorang pria berusia , tembakan itu memiliki berat 7,25 kg. Pada wanita lanjut usia, proyektil yang digunakan memiliki berat 4 kg.  Untuk junior, proyektil yang digunakan berbobot 5 kg.  Untuk junior putri, proyektil yang digunakan berbobot 3 kg.  Selain itu, juga memiliki beberapa teknik dasar yang harus dikuasai oleh setiap pemain. Teknik dasar yang ditemukan dalam tembakan adalah: Teknik memegang bola. Teknik penempatan bola. Sebuah teknik untuk menangkis peluru.  Teknik postur terakhir.

Pelajari Lebih Lanjut

Pelajari lebih lanjut mengenai materi tentang tolak peluru pada link yomemimo.com/tugas/4623523

#BelajarBersamaBrainly