Jawaban:Dalam senam irama atau gerakan berirama, posisi kaki dalam keadaan relaks dan dibuka selebar bahu. Ada beberapa gerakan kaki pada senam irama yang menjadi gerak dasar.

Pembahasan  

Senam irama adalah salah satu jenis senam yang dilakukan dengan iringan musik atau hitungan. Dalam senam irama, iringan musik digunakan untuk menyelaraskan gerakan dan menambah semangat para pemainnya. Dalam senam irama, terdapat beberapa gerakan kaki yang menjadi gerak dasar, yakni:

1. Gerakan langkah biasa. Cara melakukannya adalah:

Awalan dilakukan dengan posisi badan berdiri tegap dengan kedua tangan di pinggang.

Kemudian langkahkan kaki kanan ke depan.

Kemudian langkahkan kaki kiri di depan kaki kanan.

Ulangi gerakan tersebut

2. Gerakan langkah rapat. Cara melakukannya adalah:

Awalan dilakukan dengan posisi badan berdiri tegap dengan kedua tangan di pinggang.

Kemudian langkahkan kaki kanan ke depan.

Kemudian langkahkan kaki kiri di samping kaki kanan dan rapatkan.

Ulangi gerakan dengan melangkahkan kaki kiri terlebih dahulu.

3. Gerakan langkah ke samping. Cara melakukannya adalah:

Awalan dilakukan dengan posisi badan berdiri tegap dengan kedua tangan di pinggang.

Kemudian langkahkan kaki kanan ke samping kanan.

Kemudian tarik kaki kiri mendekati kaki kanan.

Ulangi gerakan dengan melangkahkan kaki kiri ke samping kiri dan menarik kaki kanan ke kiri.

Pelajari lebih lanjut  

1. Materi tentang manfaat senam irama bagi tubuh manusia yomemimo.com/tugas/8504862

2. Materi tentang perkembangan senam irama di Indonesia yomemimo.com/tugas/23149482

3. Materi tentang unsur-unsur yang terdapat dalam senam irama yomemimo.com/tugas/19650044

-----------------------------

Detil jawaban

Kelas: 9

Mapel: Penjaskes

Bab: Bab 8 - Senam Irama