Salah satu hal penting dalam lari estafet adalah penerimaan tongkat. Pada lari sambungataulari estafet 4 x 400 meter, reaksi penerima tongkat yang tepat setelah mendengar kodedaripemberi tongkat adalah menjulurkan tangan ke arah belakang dengan keadaan telapak tangan terbuka dan ibu jari mengarah ke luar.

Pembahasan

Lari estafet adalah salah satu cabang olahraga atletik yang seringkali disebut juga dengan lari sambung karena dalam pelaksanaannya akan menggunakan beberapa pelari sekaligus yang saling menyambung gerakan larinya dan ditandai dengan adanya pemberian tongkat. Maka dari itu, salah satu hal yang penting untuk dikuasai oleh atlet lari estafet adalah teknik penerimaan tongkat. Teknik penerimaan tongkat yang salah bisa menghambat laju lari dan membuat pelari menjadi ketinggalan. Oleh karena itu, biasanya penerima tongkat akan melakukan jalan cepat atau lari dengan kecepatan sedang sebelum menerima tongkat sehingga setelah tongkat diterima bisa langsung melaju dengan kencang.

Pelajari lebih lanjut

Materi tentang teknik dasar lari estafet

yomemimo.com/tugas/32689725

#BelajarBersamaBrainly