Agar dapat melakukan senam ritmik, berikut adalah beberapa syaratdarikondisi badan yang harus dipenuhi:

• Berada dalam keadaan yang sehat.
• Tidak sedang berada dalam keadaan cedera.
• Tidak memiliki kendala kesehatan atau kendala serius dalam menggerakkan anggota tubuh yang diperlukan dalam gerakan senam.

Pembahasan

Senam ritmik adalah salah satu aktivitas senam yang merupakan rangkaian gerakan senam yang disesuaikan dengan irama yang dihasilkan oleh iringan yang digunakan. Gerakan yang ada di dalam senam ritmik ini pada dasarnya akan menggunakan seluruh anggota tubuh yang ada pada tubuh. Salah satu unsur utama dari senam ritmik juga adalah kelenturan tubuh yang merupakan kemampuan tubuh untuk menggerakkan anggota tubuhnya dengan baik. Maka dari itu, untuk bisa melakukan gerakan senam ritmik dengan baik, kita harus bisa menggerakkan anggota tubuh kita dengan optimal.

Pelajari lebih lanjut

Materi tentang unsur senam irama

yomemimo.com/tugas/5487235

#BelajarBersamaBrainly