Jelaskan 3 cara melakukan teknik tolakan/tumpuan dalam nomor lompat jauh

Berikut ini adalah pertanyaan dari pooh1797 pada mata pelajaran Ujian Nasional untuk jenjang Sekolah Menengah Atas

Jelaskan 3 cara melakukan teknik tolakan/tumpuan dalam nomor lompat jauh pada cabang olahraga atletik

Jawaban dan Penjelasan

Berikut ini adalah pilihan jawaban terbaik dari pertanyaan diatas.

Jawaban:

1.) Mengayunkan tungkai kaki pada posisi horisontal dan di pertahankan

2.) Meluruskan sendi mata kaki, lutut dan pinggang ketika melakukan tolakan

3.) Bertolak ke depan dan ke atas dengan sudut tolakan 45 derajat dengan menggunakan tumpuan satu kaki

4.) Pada saat penolakan kaki, titik berat badan ke atas, di ikuti dengan kaki menolak dan kemudian kaki mengayun

Semoga dengan pertanyaan yang sudah terjawab oleh putrikia44 dapat membantu memudahkan mengerjakan soal, tugas dan PR sekolah kalian.

Apabila terdapat kesalahan dalam mengerjakan soal, silahkan koreksi jawaban dengan mengirimkan email ke yomemimo.com melalui halaman Contact

Last Update: Mon, 13 Jun 22