Jawaban Terlampir Diatas, 100 % Benar ✅

Penjelasan:

☆ Hal yang Perlu Dihindari dalam Lompat Jauh =

1. Memperpendek atau memperpanjang langkah terakhir sebelum melakukan tolakan.
2. Bertolak dari tumit dan dengan kecepatan yang tak memadai.
3. Badan miring jatuh ke depan atau ke belakang.
4. Fase melayang tak seimbang.
5. Gerak kaki yang premature atau tak cukup angkatan kaki pada pendaratan.
6. Satu kaki turun mendahului kaki pada pendaratan.

☆ Hal yang Perlu Diperhatikan dalam Lompat Jauh =

1. Memelihara kecepatan saat bertolak.
2. Capailah dorongan yang cepat dan dinamis dari balok tumpuan.
3. Ubahlah sedikit posisi lari agar tercapai posisi lari dan tercapai posisi lebih tegak.
4. Gunakan gerakan kompensasi lengan yang baik
5. Gerakan akhir agar dibuat lebih kuat dengan menggunakan daya yang lebih besar.
6. Latihan gerakan pendaratan.
7. Kuasai gerak yang betul dari lengan dan kaki dalam meluruskan dan membengkokkannya.

✙ Please Kasih BA atau Follow Saya ᛋᛋ