Gerakan start renang gaya punggung adalah dengan cara:

• Perenang mengarah ke dinding kolam dengan kedua tangan memegang besi pegangan.
• Kedua lutut ditekuk pada kedua lengan, sedangkan kedua telapak kaki bertumpu pada dinding kolam.

Pembahasan:

Gaya punggung merupakan kegiatan berenang yang dilakukan dengan posisi punggung menghadap ke permukaan air. Gerakan kaki dan tangan serupa dengan gaya bebas, namun dengan posisi tubuh yang terlentang di atas permukaan air. Kedua tangan secara bergantian digerakkan mengarah pinggang seperti gerakan mengayuh. Mulut dan hidung harus berada di luar air agar mudah dalam mengambil atau membuang napas dengan mulut atau hidung.

Pada saat berenang gaya punggung, posisi wajah harus berada di atas air sehingga perenang hanya dapat melihat atas dan tidak dapat melihat ke depan. Pada saat berlomba, perenang harus bisa memperkirakan dinding tepi kolam dengan menghitung jumlah gerakan.

Renang gaya punggung merupakan salah satu gerakan dari gaya renang  yang paling unik diantara semua gaya. Sebab renang gaya punggung ini, yang menempel pada permukaan air bukan tubuh bagian depan tetapi tubuh bagian belakang.

Renang gaya punggung dilaksanakan dengan cara mengayuhkan tangan ke belakang dan kaki menendang ke arah air.  Gaya renang ini dapat dikatakan lebih sulit untuk dilakukan dibanding dengan gaya bebas dan gaya dada.

Pelajari Lebih Lanjut

Pelajari lebih lanjut materi tentang start renang gaya punggung yomemimo.com/tugas/22166085

#BelajarBersamaBrainly #SPJ4