Peran penting pada nilai kedisiplinan gerak pada saat melakukan aktivitas senam irama ialah yaitu:

• Menguatkan otot dan sendi.
• Membuat gerakan senam menjadi benar hingga akan memberi manfaat kesehatan.

Pembahasan:

Manfaat senam ritmik yang pertama adalah penguatan jaringan otot  tubuh. Seperti olahraga lainnya,  senam ritmik otomatis dapat membuat otot Anda lebih lentur dan kuat. Otot yang fleksibel dan kuat  meningkatkan jangkauan gerak  tubuh dan mencegahnya menjadi kaku atau cedera selama aktivitas yang intens. Senam ritmik digunakan untuk mengencangkan otot-otot tubuh, terutama  lengan, perut, pinggul, dan paha. Ini menghasilkan bentuk fisik  yang seimbang dan baik. Selain bentuk tubuh, manfaat senam ritmik meningkatkan keseimbangan tubuh. Setiap latihan yang dibuat untuk divisi senam ini memiliki kesatuan struktur yang berfungsi untuk meningkatkan keseimbangan tubuh.

Pelajari lebih lanjut

Pelajari lebih lanjut materi tentang manfaat senam irama: yomemimo.com/tugas/40784167

#BelajarBersamaBrainly #SPJ1