Berikut ini adalah pertanyaan dari riskimeliaputri1578 pada mata pelajaran Ujian Nasional untuk jenjang Sekolah Menengah Atas
Jawaban dan Penjelasan
Berikut ini adalah pilihan jawaban terbaik dari pertanyaan diatas.
Secara rutin dan teratur melakukan senam aerobic secara tidak langsung dia berlatih untuk meningkatkan kebugaran tubuh. Kebugaran tubuh diperoleh dari olahraga.
Pembahasan
Senam aerobik atau aerobik adalah jenis aktivitas yang merangsang detak jantung dan irama pernapasan saat berolahraga. Aerobik juga dikenal sebagai latihan kardio, olahraga yang membutuhkan oksigen untuk diangkut ke otot yang bekerja. Senam aerobik merupakan rangkaian gerakan cepat yang bertujuan untuk meningkatkan suplai oksigen tubuh. Dengan cara ini metabolisme dan pembakaran lemak tubuh meningkat, sehingga berat badan juga bisa turun Inti dari senam ritmik adalah gerakan yang halus, berurutan, anggun dan tidak terputus. Sedangkan aerobik adalah daya tahan tubuh, khususnya kardio, kerja otot, dan latihan membangun kekuatan.
Pelajari lebih lanjut
Pelajari lebih lanjut materi tentang senam aerobik: yomemimo.com/tugas/4449459
#BelajarBersamaBrainly #SPJ1
Semoga dengan pertanyaan yang sudah terjawab oleh grahatama dapat membantu memudahkan mengerjakan soal, tugas dan PR sekolah kalian.
Apabila terdapat kesalahan dalam mengerjakan soal, silahkan koreksi jawaban dengan mengirimkan email ke yomemimo.com melalui halaman Contact
Last Update: Mon, 27 Feb 23