Jawaban:

Gerak Dasar Non Lokomotor dalam Pencak Silat, yaitu :

1. Sikap Kuda-Kuda

Berdasarkan gerakannya, sikap kuda-kuda dalam pencak silat dibedakan menjadi enam gerakan, yaitu:

• Menekuk kaki depan pada sikap kuda-kuda depan
• Menekuk belakang pada sikap kuda-kuda belakang
• Menekuk kaki ke samping pada sikap kuda-kuda samping
• Menekuk kedua kaki pada kuda-kuda tengah
• Kuda-kuda silang belakang
• Kuda-kuda silang depan

2. Sikap Tegak

Sikap tegak digunakan sebagai awal melakukan gerakan berdoa, hormat, maupun melakukan gerakan lainnya.

Sikap tegak ada empat macam, yaitu:

• Sikap tegak dengan kedua lengan dan tangan lurus di samping badan
• Sikap tegak dengan kedua tangan dikepal di samping pinggang
• Sikap tegak kedua tangan mengepal di depan dada
• Sikap tegak menyilangkan kedua tangan di depan dada

3. Pukulan

Gerak pukulan juga menjadi hal penting dalam pencak silat. Hal itu karena pukulan merupakan cara kita menyerang saat bertanding.

Ada beberapa jenis pukulan, yaitu pukulan lurus, pukulan tegak, pukulan bandul, pukulan melingkar, dan lain-lain.

4. Tendangan

Sama seperti pukulan, tendangan juga dilakukan untuk menyerang saat bertanding. Dalam pencak silat, tendangan dilakukan dengan tungkai kaki.

Ada beberapa teknik tendangan, yaitu tendangan lurus, tendangan sabit, tendangan T, dan tendangan berputar.

5. Tangkisan

Tangkisan adalah gerak pembelajaran berupa kontak langsung atas serangan lawan. Tangkisan bertujuan mengalihkan dan menahan serangan lawan.

Tangkisan terdiri atas tangkisan dalam, tangkisan luar, tangkisan atas, dan tangkisan bawah.

6. Elakan

Elakan adalah gerakan menghindari pukulan lawan dengan cara mengelak. Elakan dilakukan dengan memindahkan posisi tubuh untuk menghindari pukulan atau tendangan.

Keterampilan gerak elakan terdiri dari elakan atas, elakan bawah, elakan samping, dan elakan berputar.

Penjelasan:

semoga membantu