Berikut ini adalah pertanyaan dari Iqbal6404 pada mata pelajaran Ujian Nasional untuk jenjang Sekolah Menengah Atas
Jawaban dan Penjelasan
Berikut ini adalah pilihan jawaban terbaik dari pertanyaan diatas.
Tes aerobik untuk mengukur daya tahan atlet dengan menghitung jarak tempuh adalah tes multistage. Test multistage memiliki berbagai nama lain seperti tes bip, tes PACER, tes FitnessGram PACER, tes bleep atau Tes Shuttle Run 20 m.
Pembahasan
Aerobik merupakan segala bentuk latihan fisik yang dilakukan dengan cara menggabungkan berbagai latihan aerobik berirama dan rutinitas latihan peregangan serta kekuatan dengan maksud meningkatkan segala elemen kebugaran.
Tes aerobik merupakan tes yang digunakan untuk menguji ketahanan tubuh seseorang dengan menilai VO2max. VO2max dapat diukur dengan menggunakan tes multistage. Test multistage dilakukan dengan cara tes bertahap selama 20 menit. VO2max merupakan volume oksigen maksimum yang dilakukan seseorang dalam waktu tertentu.
Pelajari lebih lanjut
Materi tentang aerobik yomemimo.com/tugas/25622580
#BelajarBersamaBrainly #SPJ1
Semoga dengan pertanyaan yang sudah terjawab oleh Nazhirun dapat membantu memudahkan mengerjakan soal, tugas dan PR sekolah kalian.
Apabila terdapat kesalahan dalam mengerjakan soal, silahkan koreksi jawaban dengan mengirimkan email ke yomemimo.com melalui halaman Contact
Last Update: Sun, 04 Sep 22