Dalam upaya memelihara dan meningkatkan derajat kebugaran jasmani, maka kita

Berikut ini adalah pertanyaan dari Yayah8649 pada mata pelajaran Ujian Nasional untuk jenjang Sekolah Menengah Atas

Dalam upaya memelihara dan meningkatkan derajat kebugaran jasmani, maka kita perlu membuat program latihan secara sistematis. Sebelum membuat program latihan kebugaran hal yang paling penting yang harus kita lakukan adalah

Jawaban dan Penjelasan

Berikut ini adalah pilihan jawaban terbaik dari pertanyaan diatas.

Jawaban:

mendapatkan evaluasi kondisi kesehatan dan kebugaran jasmani secara rutin. Evaluasi ini bertujuan untuk mengetahui tingkat kebugaran jasmani saat ini dan menentukan target kebugaran yang ingin dicapai. Selanjutnya, program latihan kebugaran dapat dibuat sesuai dengan kondisi dan target kebugaran yang diinginkan. Program latihan ini juga harus disesuaikan dengan kondisi fisik dan kebutuhan masing-masing individu.

Penjelasan:

Semoga dengan pertanyaan yang sudah terjawab oleh mrharjulianto dapat membantu memudahkan mengerjakan soal, tugas dan PR sekolah kalian.

Apabila terdapat kesalahan dalam mengerjakan soal, silahkan koreksi jawaban dengan mengirimkan email ke yomemimo.com melalui halaman Contact

Last Update: Fri, 10 Mar 23