Jawaban:

Jawaban pada penjelasan yaa

Penjelasan:

Untuk melakukan latihan lari dengan memindahkan bola, ikuti langkah-langkah berikut:

1. Persiapkan alat yang diperlukan, yaitu bola sepak dan pakaian olahraga yang nyaman.
2. Temukan lokasi yang cocok untuk melakukan latihan, misalnya lapangan sepak bola atau jalan raya yang tidak terlalu sibuk. Pastikan juga untuk memperhatikan kondisi cuaca dan keamanan selama latihan.
3. Mulai dengan melakukan pemanasan sebelum melakukan latihan, misalnya dengan melakukan gerakan-gerakan sederhana seperti mengangkat kaki, mengayun lengan, dan lain sebagainya.
4. Setelah itu, ambil bola dan mulai berlari dengan membawa bola di depan tubuh Anda. Pastikan untuk mengendalikan bola dengan baik dan tidak mengalami kehilangan kontrol.
5. Selama berlari, coba berlatih menggunakan teknik-teknik dasar seperti menendang bola, melepaskan bola ke depan, dan mengontrol bola dengan kaki atau tubuh.
6. Jangan lupa untuk melakukan istirahat sesekali selama latihan, terutama jika merasa lelah atau kehilangan konsentrasi.
7. Setelah selesai melakukan latihan, jangan lupa untuk melakukan peregangan untuk mengurangi risiko cedera dan membantu tubuh kembali ke keadaan normal.