Berikut ini adalah pertanyaan dari rizkyhannur8282 pada mata pelajaran Ujian Nasional untuk jenjang Sekolah Menengah Atas
Jawaban dan Penjelasan
Berikut ini adalah pilihan jawaban terbaik dari pertanyaan diatas.
Jawaban:
Berikut ini adalah 3 latihan yang dapat dilakukan untuk melatih kecepatan lari:
Lari sprint: Lari sprint adalah latihan yang dilakukan dengan cara berlari secepat mungkin selama jangka waktu yang singkat, misalnya selama 30 detik atau 1 menit. Latihan ini dapat membantu Anda untuk meningkatkan kecepatan lari dan daya tahan tubuh.
Lari interval: Lari interval adalah latihan yang dilakukan dengan cara berlari secepat mungkin selama beberapa menit, kemudian istirahat selama beberapa menit, dan kembali berlari secepat mungkin. Latihan ini dapat membantu Anda untuk meningkatkan kecepatan lari dan juga daya tahan tubuh.
Lari dengan beban: Lari dengan beban adalah latihan yang dilakukan dengan cara berlari sambil membawa beban, seperti benda berat atau sandbag. Latihan ini dapat membantu Anda untuk meningkatkan kekuatan otot dan daya tahan tubuh, sehingga dapat membantu Anda untuk lari lebih cepat.
Semoga dengan pertanyaan yang sudah terjawab oleh Cintia334 dapat membantu memudahkan mengerjakan soal, tugas dan PR sekolah kalian.
Apabila terdapat kesalahan dalam mengerjakan soal, silahkan koreksi jawaban dengan mengirimkan email ke yomemimo.com melalui halaman Contact
Last Update: Wed, 15 Mar 23