Berdiri tegak, kaki kangkang/dibuka, kedua tangan direntangkan setinggi bahu, telapak tangan menghadap ke bawah, pandangan ke depan/ke muka adalah sikap awal gerakan kayang.

Penjelasan:

Kayang adalah gym terbang dengan berfokus pada tangan dan kaki secara bersamaan. Gerakan Kayan seperti sepeda yang tidak berfungsi. Karena itu, jangan mengejutkan jika  disebut bersepeda atau engsel.

Bagaimana Anda membuat gerakan Kayan dalam sikap pertama?

1. Kedua tangan itu sesingkat dengan bahu dan sejajar dengan sisi kaki.
2. Balikkan telapak tangan dan gerakkan kedua tangan secara bersamaan.
3. Jika Anda mencondongkan tubuh ke depan, tubuh Anda akan memantul dan telapak tangan Anda akan mengarah ke bawah, menyentuh atau mendarat dengan kuat di atas matras.
4. Jika Anda seorang pemula, Anda bisa mendapatkan bantuan tembok untuk membantu proses berdiri mulai kayak.
5. Dinding membantu mengurangi risiko cedera.

Pelajari lebih lanjut

Pelajari lebih lanjut tentang :

Apakah yang dimaksud dengan gerakan kayang pada yomemimo.com/tugas/4964548

#BelajarBersamaBrainly