1. Sekolah Dasar
  2. Sekolah Menengah Pertama
  3. Sekolah Menengah Atas
  4. Mata Pelajaran
  5. Programming

Yang tidak termasuk proses yang harus dilakukan dalam meningkatkan kebugaran

Berikut ini adalah pertanyaan dari diraarista945 pada mata pelajaran Ujian Nasional untuk jenjang Sekolah Menengah Atas

Yang tidak termasuk proses yang harus dilakukan dalam meningkatkan kebugaran jasmani berikut ini adalah

Jawaban dan Penjelasan

Berikut ini adalah pilihan jawaban terbaik dari pertanyaan diatas.

Proses meningkatkan kebugaran jasmani antara lain:

1. Lari cepat 50 meter

2. Tes gantung angkat tubuh (putra) dan gantung siku (putri)

3. Tes baring duduk (sit up)

4. Loncat tegak

5. Lari jarak menengah

Pembahasan

Dalam buku Bukar dan Sehat (2017) terbitan Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan, kebugaran jasmani adalah kesanggupan dan kemampuan tubuh melakukan penyesuaian terhadap pembebanan fisik yang diberikan kepadanya tanpa menimbulkan kelelahan yang berarti.

Berikut adalah rangkaian tes untuk mengukur kebugaran jasmani:

1. Lari cepat 50 meter

2. Tes gantung angkat tubuh (putra) dan gantung siku (putri)

3. Tes baring duduk (sit up)

4. Loncat tegak

5. Lari jarak menengah

Pelajari lebih lanjut

Pelajari lebih lanjut tentang kelincahan pada yomemimo.com/tugas/52079127

#BelajarBersamaBrainly #SPJ1

Semoga dengan pertanyaan yang sudah terjawab oleh vaalennnnnn dapat membantu memudahkan mengerjakan soal, tugas dan PR sekolah kalian.

Apabila terdapat kesalahan dalam mengerjakan soal, silahkan koreksi jawaban dengan mengirimkan email ke yomemimo.com melalui halaman Contact

Last Update: Thu, 02 Mar 23
<< Previous Post
Next Post >>