Jawaban:

Lompat jauh merupakan salah satu jenis olahraga melompat. Lompat jauh bermanfaat bagi tubuh manusia untuk melatih kekuatan otot kaki.

Pembahasan

Lompat jauh adalah olahraga melompat yang dilakukan dengan cara melompat ke depan atas menggunakan salah satu kaki terkuat. Tujuan dari lompat jauh adalah untuk mendapatkan jarak lompatan sejauh-jauhnya. Lompat jauh dilakukan di lapangan terbuka dengan bentuk dan ukuran lapangan tertentu. Dalam lompat jauh, terdapat beberapa teknik dasar yang harus dikuasai agar dapat melakukan lompatan dengan baik dan benar. Teknik dasar lompat jauh adalah.

• Teknik awalan. Teknik awalan pada lompat jauh dilakukan dengan gerakan berlari dengan kecepatan penuh hingga papan tolakan.

• Teknik tolakan. Teknik tolakan pada lompat juah dilakukan dengan salah satu kaki terkuat. Tolakan pada lompat jauh dilakukan tepat pada papan tolakan.

• Teknik melayang di udara. Pada lompat jauh, teknik melayang di udara dapat dilakukan dengan beberapa gaya untuk menambah jarak lomaptan.

• Teknik pendaratan. Pada lompat jauh, teknik pendaratan dilakukan dengan kedua kaki secara bersamaan dan mengeper.

Pelajari lebih lanjut

1. Materi tentang gaya-gaya lompat jauh yomemimo.com/tugas/21990919

2. Materi tentang peraturan lompat jauh yomemimo.com/tugas/3785143

3. Materi tentang ukuran lapangan lompat jauh yomemimo.com/tugas/65029

-----------------------------

Detil jawaban

Kelas: 8 SMP

Mapel: Penjaskes

Bab: Bab 3 - Permainan dan Olahraga Atletik

Kode: 8.22.3

# Jadi Rangking 1

# Tingkatkan Prestasimu

# Ayo Belajar

# Belajar Bersama Brainly

# Learn Cleverly With Brainly