Berikut ini adalah pertanyaan dari Imaah2723 pada mata pelajaran Ujian Nasional untuk jenjang Sekolah Menengah Atas
Jawaban dan Penjelasan
Berikut ini adalah pilihan jawaban terbaik dari pertanyaan diatas.
Dalam tiap interval antarpos latihan sirkuit diisi dengan sprint. Latihan interval untuk meningkatkan kecepatan.
Pembahasan
Lari interval adalah lari berulang-ulang dalam jangka waktu tertentu dengan mengutamakan kecepatan. Ini direkomendasikan bagi mereka yang ingin meningkatkan kecepatan larinya, dan lari interval pendek berkecepatan tinggi berguna untuk mempercepat. Kecepatan biasanya dipertahankan selama 3-5 kilometer untuk mendorongekstensi pingguldan istirahat yang cukup untuk memungkinkan tubuh mempertahankan postur dan ritme yang digunakan dalam lari cepat. Ini tentang melakukan latihan dengan berbagai intensitas dalam baris. Ada gerakan pendek yang harus Anda lakukan lakukan nanti, tetapi intensitasnya tinggi.
Pelajari lebih lanjut
Pelajari lebih lanjut materi tentang lari interval: yomemimo.com/tugas/16044086
#BelajarBersamaBrainly #SPJ1
Semoga dengan pertanyaan yang sudah terjawab oleh grahatama dapat membantu memudahkan mengerjakan soal, tugas dan PR sekolah kalian.
Apabila terdapat kesalahan dalam mengerjakan soal, silahkan koreksi jawaban dengan mengirimkan email ke yomemimo.com melalui halaman Contact
Last Update: Fri, 03 Mar 23