Jawaban:

Beberapa perlengkapan yang dibutuhkan saat melakukan senam lantai adalah sebagai berikut:

Matras senam: Matras senam berfungsi untuk memberikan alas yang empuk dan aman untuk melakukan gerakan senam lantai.

Pakaian senam: Pakaian senam yang nyaman dan elastis akan memudahkan gerakan dan meminimalkan risiko cedera.

Sepatu senam: Sepatu senam tidak wajib, namun dapat membantu memberikan penopang dan stabilitas saat melakukan gerakan senam.

Handuk kecil: Handuk kecil berguna untuk membersihkan keringat dari tangan dan wajah selama melakukan senam.

Botol air minum: Botol air minum penting untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi selama latihan senam lantai.

Sabuk elastis: Sabuk elastis dapat membantu membentuk dan memperkuat otot tertentu saat digunakan selama gerakan senam.

Alat bantu senam: Alat bantu senam seperti bola kecil, lingkaran yoga, atau busa foam dapat digunakan untuk meningkatkan intensitas dan variasi gerakan senam.