Jawaban:

Senam memiliki banyak manfaat bagi kesehatan fisik, tetapi juga memiliki manfaat non-fisik yang sangat penting.

Berikut adalah beberapa manfaat senam yang dapat dipandang secara non-fisik.

1) Meningkatkan Konsentrasi dan Daya Ingat

Senam dapat membantu meningkatkan konsentrasi dan daya ingat dengan meningkatkan aliran darah ke otak.

2) Meningkatkan Mood dan Mengurangi Stress

Senam dapat membantu mengurangi tingkat stres dengan mengeluarkan hormon endorfin, yang dapat meningkatkan mood seseorang.

3) Meningkatkan Kepercayaan Diri

Senam dapat membantu meningkatkan rasa percaya diri dengan meningkatkan kondisi fisik seseorang, yang dapat membantu seseorang merasa lebih baik tentang dirinya sendiri.

4) Meningkatkan Kecerdasan Emosional

Senam dapat membantu meningkatkan kecerdasan emosional dengan membantu seseorang menjadi lebih sadar akan pikiran dan perasaannya, sehingga dapat lebih mudah mengelola emosi.

5) Meningkatkan Keterampilan Sosial

Senam dapat membantu meningkatkan keterampilan sosial dengan membantu seseorang belajar bekerja sama dengan orang lain dalam sebuah kelompok senam atau kelas olahraga.