Jawaban:

Lompat jauh adalah cabang olahraga atletik yang dilakukan dengan gerakan melompat menggunakan tumpuan pada satu kaki untuk mencapai jarak sejauh-jauhnya. Gaya yang digunakan seorang atlet lompat jauh dapat dilihat saat ia melayang di udara.

Penjelasan:

Beberapa jenis gaya dalam olahraga lompat jauh yaitu sebagai berikut:

1. Gaya jongkok (Tack Style) yaitu lompat jauh yang ditandai dengan melakukan gerakan menekuk kedua kaki sehingga terlihat seperti sedang jongkok saat melayang di udara

2. Gaya menggantung (Schnepper Style) yaitu lompat jauh yang memposisikan kedua lengan diatas kepala seperti memegang tali saat berayun saat melayang di udara

3. Gaya berjalan di udara (Walking in the air) yaitu lompat jauh yang saat badan melayang di udara melakukan gerakan melangkah di udara dengan melangkahkan kaki yang sebelumnya digunakan untuk menolak hingga membuat gerakan berjalan di udara

Adapun teknik dasar pada lompat jauh yaitu :

1. Teknik awalan yaitu gerakan yang dilakukan dengan berlari secepat

mungkin untuk mendapatkan kecepatan

maksimal sebelum melakukan tolakan.

2. Teknik menumpu yaitu gerakan yang dilakukan dengan bertolak menggunakan kaki terkuat pada sebuah balok tumpuan sebagai penentu keberhasilan lompatan yang sempurna

3. Teknik melayang yaitu gerakan setelah meninggalkan balok tumpuan 4. Teknik mendarat yaitu dilakukan dengan posisi kedua tumit kaki dan kedua kaki agak rapat secara bersamaan