Setiap perlombaan lari 100 meter di sekolahnya Hasan selalu menjadi

Berikut ini adalah pertanyaan dari alfiahiyul3853 pada mata pelajaran Ujian Nasional untuk jenjang Sekolah Menengah Atas

Setiap perlombaan lari 100 meter di sekolahnya Hasan selalu menjadi pemenang. Namun kata pelatihnya, teknik lari Hasan tidak sesuai dengan yang seharusnya, terutama sikap badannya yang kaku dan cenderung tegak lurus ketika berlari. Setelah berlatih beberapa kali, Hasan mencoba menerapkan teknik berlari yang benar sesuai dengan instruksi pelatih tersebut. Namun hasil akhirnya ternyata sangat mengecewakan. Catatan waktunya menjadi menurun dibandingkan sebelumnya. Menurut anda, teknik dasar mengapa hal tersebut bisa terjadi?A. Sikap badan rileks dan condong ke depan, posisi lutut agak dibengkokkan sedikit agar lentur saat akan membuat langkah berikutnya
B. Sikap badan rileks dan condong ke depan, kaki mendarat ke tanah selalu pada ujung telapak kaki
C. Jari-jari tangan dibuka rapat dan rileks
D. Sikap badan rileks dan condong ke depan, serta saat kaki kiri melangkah ke depan tangan kanan berada di belakang
E. Langkah kaki agak diperpendek namun frekwensi gerak cepat

Jawaban dan Penjelasan

Berikut ini adalah pilihan jawaban terbaik dari pertanyaan diatas.

Jawaban:

A. Sikap badan rileks dan condong ke depan, posisi lutut agak dibengkokkan sedikit agar lentur saat akan membuat langkah berikutnya

Penjelasan:

Ketika berlari, sikap badan yang rileks dan condong ke depan memungkinkan tubuh untuk bergerak dengan lebih efisien dan menghasilkan gerakan yang lebih cepat. Posisi lutut yang sedikit dibengkokkan juga membantu dalam melenturkan kaki saat akan melakukan langkah berikutnya.

Dalam pilihan B, meskipun kaki mendarat pada ujung telapak kaki dapat membantu meningkatkan kecepatan, namun itu bukan teknik dasar yang utama.

Pilihan C dan D mengacu pada gerakan tangan, bukan teknik dasar dari sikap tubuh yang benar dalam berlari.

Pilihan E, meskipun frekwensi gerakan yang cepat dapat membantu meningkatkan kecepatan, namun memperpendek langkah kaki justru dapat memperlambat waktu tempuh.

Semoga dengan pertanyaan yang sudah terjawab oleh Kardoufaag dapat membantu memudahkan mengerjakan soal, tugas dan PR sekolah kalian.

Apabila terdapat kesalahan dalam mengerjakan soal, silahkan koreksi jawaban dengan mengirimkan email ke yomemimo.com melalui halaman Contact

Last Update: Mon, 19 Jun 23