Jawaban ini terverifikasi

27 orang merasa terbantu

author link

Arieffatkhur

Si Hebat

3.2 rb jawaban

46.7 jt orang terbantu

Kesalahan yang sering terjadi pada renang gaya dada adalah.

Ketika melakukan fase istirahan dalam gerakan kaki, posisi lutut turun dan membuat badan naik ke permukaan air.

Geakan kaki tidak sempurna

Terlalu sering melakukan gerakan pernafasan.

Pembahasan

Renang gaya dada merupakan gaya renang yang paling lambat dibandingkan dengan gaya renang lainnya. Renang gaya dada biasa disebut dengan renang gaya katak karena gerakan yang dihasilkan menyerupai gerakan katak ketika berenang. Dalam renang gaya dada, terdapat tahapan gerak. Tahapan gerak dalam renang gaya dada adalah.

1. Gerakan meluncur.

Gerakan meluncur pada renang gaya dada dilakukan dengan posisi badan sejajar dengan permukaan air dengan kedua tangan dan kaki lurus dalam satu garis lurus dnegan badan.

2. Gerakan kaki.

Gerakan kaki pada renang gaya dada dilakukan dengan menarik kesamping kedua kaki dan menekuk lutut hingga kedua tungkai kaki bertemu di belakang patat. Ketika kedua tungkai kaki berada di belakang pantat, luruskan kedua tungkai kaki ke samping dan rapatkan dengan gerakan lecutan.

3. Gerakan tangan.

Gerakan tangan pada renang gaya dada dilakukan dengan gerakan awal kedua tangan lurus kedepan. kemudian menarik tangan ke samping hingga telapak tangan sejajar dengan bahu, kemudian tarik kedua tangan ke bawah dada.

4. Pernafasan.

Pernafasan pada renang gaya dada dilakukan dengan mengangkat kepala ke atas permukaan air. Gerakan pernafasan dilakukan ketika kedua tangan ditarik ke bawah dada. Pernafasan pada renang gaya dada dilakukan dengan mulut dan dikeluarkan secara perlahan ketika di dalam air.