1. Sekolah Dasar
  2. Sekolah Menengah Pertama
  3. Sekolah Menengah Atas
  4. Mata Pelajaran
  5. Programming

Squat thrust dapat dilakukan 3 sampai 5 kali dalam satu

Berikut ini adalah pertanyaan dari arsih4232 pada mata pelajaran Ujian Nasional untuk jenjang Sekolah Menengah Atas

Squat thrust dapat dilakukan 3 sampai 5 kali dalam satu minggu pada hari pertama gerakan dilakukan 10 sampai 20 kali pengulangan pada latihan di hari berikutnya harus ada peningkatan pengulangan mengapa demikian berikan alasanmu dengan tepat

Jawaban dan Penjelasan

Berikut ini adalah pilihan jawaban terbaik dari pertanyaan diatas.

Ketika melakukan gerakan squat thrust, harus ada peningkatan serta pengulangan dari gerakan tersebut karena dengan begitu dapat meningkatkan kekuatan otot. Kita dapat melakukan gerakan squat thrust sebanyak 3 hingga 5 kali dalam satu minggu dan kita dapat mengulangi gerakan tersebut sebanyak 10 hingga 20 kali.

Pembahasan

Squat thrust merupakan salah satu olahraga yang dilakukan dengan menggunakan banyak otot di seluruh tubuh, dimana gerakan ini  merupakan turunan dari burpees. Gerakan squat thrust memiliki beberapa manfaat, seperti meningkatkan kesehatan jantung, membangun otot, dapat menurunkan berat badan dan lain sebagainya.

Pelajari lebih lanjut

Pelajari lebih lanjut materi tentang alasan pengulangan gerakan squat thrust yomemimo.com/tugas/32361723

#BelajarBersamaBrainly #SPJ1

Semoga dengan pertanyaan yang sudah terjawab oleh ikapuji18 dapat membantu memudahkan mengerjakan soal, tugas dan PR sekolah kalian.

Apabila terdapat kesalahan dalam mengerjakan soal, silahkan koreksi jawaban dengan mengirimkan email ke yomemimo.com melalui halaman Contact

Last Update: Thu, 30 Mar 23
<< Previous Post
Next Post >>