Jawaban:

1. Senam lantai adalah salah satu jenis olahraga latihan fisik dengan gerakan sistematis dan terencana yang dilakukan di lantai dengan menggunakan matras sebagai alas.

2.Mengendalikan kadar kolesterol.

Mengendalikan kadar kolesterol.Mengendalikan berat badan.

Mengendalikan kadar kolesterol.Mengendalikan berat badan.Mengendalikan tekanan darah.

Mengendalikan kadar kolesterol.Mengendalikan berat badan.Mengendalikan tekanan darah.Meningkatkan daya tahan tubuh dan sistem kekebalan tubuh.

Mengendalikan kadar kolesterol.Mengendalikan berat badan.Mengendalikan tekanan darah.Meningkatkan daya tahan tubuh dan sistem kekebalan tubuh.Mencegah penyakit diabetes melitus atau kencing manis.

3.untuk berpikir kreatif untuk memecahkan masalah tentang gerak. Dengan begitu, mentalmu juga akan berkembang.

4.Badan diposisikan berdiri dengan tegak.

Badan diposisikan berdiri dengan tegak.Posisi tangan di letakkan atau ditumpu pada pinggul.

Badan diposisikan berdiri dengan tegak.Posisi tangan di letakkan atau ditumpu pada pinggul.Kemudian menekuk kedua kaki.

Badan diposisikan berdiri dengan tegak.Posisi tangan di letakkan atau ditumpu pada pinggul.Kemudian menekuk kedua kaki.Kedua siku tangan juga ditekuk dan menengadahkan kepala ke arah belakang.

Badan diposisikan berdiri dengan tegak.Posisi tangan di letakkan atau ditumpu pada pinggul.Kemudian menekuk kedua kaki.Kedua siku tangan juga ditekuk dan menengadahkan kepala ke arah belakang.Kemudian tangan di arahkan ke belakang hingga tangan dapat menyentuh matras sebagai tumpuan.

5.sikap meluruskan badan dengan sikap kedua kaki rapat ke atas. Istilah lain gerakan sikap lilin adalah armstand. Saat melakukan sikap lilin, kedua kaki diangkat lurus dari posisi telentang.

6.Berdiri tegak dengan kedua tangan ditaruh di bawah dahi. ...

Berdiri tegak dengan kedua tangan ditaruh di bawah dahi. ...Kepala menunduk dengan kedua tangan diatas kepala. ...

Berdiri tegak dengan kedua tangan ditaruh di bawah dahi. ...Kepala menunduk dengan kedua tangan diatas kepala. ...Kepala menoleh ke samping kiri dengan telapak tangan kanan menekan dagu. ...

Berdiri tegak dengan kedua tangan ditaruh di bawah dahi. ...Kepala menunduk dengan kedua tangan diatas kepala. ...Kepala menoleh ke samping kiri dengan telapak tangan kanan menekan dagu. ...Gerakan patah-patah leher ke arah kanan dan kiri. ...

Berdiri tegak dengan kedua tangan ditaruh di bawah dahi. ...Kepala menunduk dengan kedua tangan diatas kepala. ...Kepala menoleh ke samping kiri dengan telapak tangan kanan menekan dagu. ...Gerakan patah-patah leher ke arah kanan dan kiri. ...Lengan kanan menyelinap ke tangan kiri/depan dada.