Tidur, berbaring, dan duduk tidak termasuk dalam aktivitas fisik yang memerlukan pengeluaran energi yang signifikan dari tubuh kita, karena aktivitas tersebut membutuhkan sedikit gerakan fisik.

Kesimpulan

Meskipun tidak memerlukan pengeluaran energi yang signifikan, tubuh kita masih memerlukan energi saat tidur, berbaring, atau duduk untuk menjaga fungsi organ-organ internal dan postur tubuh. Penting untuk memenuhi kebutuhan energi tubuh dengan pola makan yang sehat dan gaya hidup yang aktif.