JAWABAN

Urutan gerakan dalam senam irama dimulai dari pemanasan, gerakan inti, lalu yang terakhir adalah pendinginan. Diketahui dari berbagai sumber, senam irama dapat dilakukan dengan atau tanpa menggunakan alat. Contoh alat yang digunakan dalam senam irama adalah tali, simpai, bola, dan pita.

-------------------------------------------------------------------------

PENJELASAN

Pemanasan sebelum olahraga bermanfaat untuk meningkatkan suhu tubuh dan aliran darah menuju otot. Sementara itu, pendinginan setelah olahraga membantu menstabilkan detak jantung dan tekanan darah yang terpacu selama berolahraga.

-------------------------------------------------------------------------

KESIMPULAN

Jadi, senam irama adalah salah satu jenis senam yang dilakukan dengan mengikuti irama musik atau nyanyian. Senam ritmik memiliki beberapa bagian. Dimulai dari bagian pemanasan, bagian inti, dan bagian pendinginan. Setiap gerakannya dapat melatih kelenturan, ketangkasan, kelincahan, serta daya tahan untuk anggota tubuh.

••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••

DETAIL JAWABAN

Mapel : PENJAS

Kelas : SD

Kategori : -

Kata kunci : SENAM IRAMA, GERAKAN PENDAHULUAN.

Semoga Membantu!!!

Jadikan jawaban terbaik ya !

#Tetap semangat

#Tingkatkan Prestasimu

#AyoBelajarBersamaBrainly

BY : RudNirwanaSiregar ✔️