Berikut adalah 3 kombinasi gerak berjalan, menekuk dan membungkuk.

Gerak berjalan

1. Gerak jalan ke depan
2. Gerak jalan ke belakang
3. Gerak jalan ke samping kiri dan kanan.

Gerak menekuk

1. Gerakan menekuk sendi lengan, disatukan dan ditekuk ke bagaian depan badan.
2. Lakukan hingga otot pundak tertarik.
3. Tekuk pada tangan kiri di bagian belakang kepala ke atas dan bawah.
4. Ulangi dengan tangan bagian kanan.

Gerak membungkuk

1. Kedua tangan di bagian atas.
2. Badan ditekuk hingga menyentuh tanah.
3. Berdirikan kedua tangan dan rentangkan di atas.
4. Condongkan bada ke kiri dan kanan.

Pembahasan

Atletik adlaah sebuah bentuk dari gabungan dari beberapa jenis olahraga yang dimana secara garis besar akan dilakukan pengelompokanuntuk menjadi lari, lempar, dan juga lompat serta jalan. Pneggunaan kata atletik itu sendiri diambil dari bahasa Yunani yang berarti athlon yang memiliki artian kontes. Atletik merupakan sebuah cabang olahraga yang dilakukan perlombaan pertama kali pada olimpiade di tahun 776 SM. Di Indonesia sendiri induk pada organisasi pada olahraga atletik di Indonesia adalah PASI atau yang dikenal dengan persatuan atletik seluruh indonesia.

Pelajari lebih lanjut

1. Materi tentang  olahraga atletik merupakan induk dari semua cabang olahraga sehingga atletik sering disebut dengan istilah yomemimo.com/tugas/14533211

2. Materi tentang  olahraga atletik merupakan induk dari semua cabang olahraga sehingga atletik sering disebut dengan istilah yomemimo.com/tugas/14533211

3. Materi tentang  Atletik dan beladiri B. Balet dan atletik C. balet dan senam ketangkasan D. atletik dan permainan yomemimo.com/tugas/28872295

-----------------------------  

Detil jawaban

Kelas:  7

Mapel:  Penjaskes

Bab:  Bab 3 - Aktivitas Atletik

Kode:  7.22.3

#JadiRankingSatu