Jawaban:

Roll depan

1. Tubuh dalam posisi jongkok dan kedua kaki dalam posisi rapat. Lutut disentuhkan ke dada dengan posisi tangan berada di depan ujung kaki.

2. Kedua tangan dalam posisi bengkok. Posisikan dagu menyentuh dada dan pundak di matras.

3. Posisi kepala masuk di antara dua tangan. Usahakan dagu menyentuh dada, agar bagian tengkuk menyentuh matras dengan baik

4. Bahu disentukan ke matras dan mulailah berguling

5. Setelah melakukan guling depan, posisi tubuh kembali berdiri tegak.

Roll belakang

1. Tubuh dalam posisi jongkok, kedua kaki rapat dengan tumit agak sedikit diangkat.

2. Kepala menunduk dan posisi dagu menyentuh dada. Kaki ditolakkan pada lantai ke arah belakang, dijadikan pendorong untuk menggulingkan badan.

3. Saat posisi punggung di matras, letakkan tangan yang sudah ditekuk di samping telinga.

4. Kaki diangkat dan diayunkan melewati kepala. Pada saat yang bersamaan tangan digunakan sebagai tumpuan dan tolakan.

5. Sesudah berguling posisikan tubuh kembali jongkok.

Eh jadiin brainliest answer boleh ga?? :>