Jawaban:

Fungsi/ Manfaat dari gandum :

1. Mengandung Banyak Serat

Gandum mengandum banyak serat. Serat membuat kita menjadi kenyang lebih lama.

2. Membantu Pencernaan

Gandum sangat membantu pencernaan. Kandungan serat membuat gerakan usus lebih teratur.

3. Menurunkan Kolesterol

Gandum bisa mencegah tubuh menyerap kolesterol. Dampaknya, tubuh tidak rentan terkena serangan jantung. Bahkan, gandum mencegah risiko penyakit jantung.

4. Cegah Batu Empedu

Gandum kaya akan serat larut, yang menurunkan sekresi asam empedu. Asam empedu yang berlebihan adalah penyebab utama dari pembentukan batu empedu.

5. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Manfaat gandum lainnya yakni menurunkan tekanan darah. Hal ini penting sebagai syarat orang terkena serangan jantung. Makan gandum utuh bisa menurunkan tekanan darah tinggi dan level gula darah.

Penjelasan:

demikian....

maaf jika kurang tepat :)