Berikut ini adalah pertanyaan dari RereAmane pada mata pelajaran Ujian Nasional untuk jenjang Sekolah Menengah Atas
(3) melakukan push-u (8 kali )
(4) lompat tali (15 kali )
Berdasarkan pernyataan di atas, program latihan fisik ( latihan kekuatan ) dalam bentuk sirkuit/pos adalah
Jawaban dan Penjelasan
Berikut ini adalah pilihan jawaban terbaik dari pertanyaan diatas.
Jawaban:
3.melakukan push up (8k)
Penjelasan:
Circuit training merupakan suatu program latihan yang didalamnya terdiri dari 6-15 pos/stasiun dengan tanpa atau jeda istirahat yang singkat. Setiap pos\stasiun nya dibuat dengan menargetkan bagian-bagian otot tertentu yang berguna untuk meningkatkan kebugaran, keterampilan dan kekuatan.
Maaf Jika Salah
Semoga membantu
Jangan lupa Berkomentar
:)
Semoga dengan pertanyaan yang sudah terjawab oleh susisslh dapat membantu memudahkan mengerjakan soal, tugas dan PR sekolah kalian.
Apabila terdapat kesalahan dalam mengerjakan soal, silahkan koreksi jawaban dengan mengirimkan email ke yomemimo.com melalui halaman Contact
Last Update: Wed, 07 Jul 21