1. Keseimbangan cairan tubuh terganggu

Ketika tubuh kekurangan air, keseimbangan cairan dalam tubuh juga terganggu. Tergantung dari seberapa berat dehidrasi yang diakibatkan, kehilangan 1-2% cairan tubuh saja dapat menyebabkan rasa haus yang kuat, kehilangan cita rasa, dan perasaan tidak nyaman.

2. Gangguan pada sendi

Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, pada bagian tulang kita ada kandungan air sebesar 31%.

3. Gangguan pada sistem pencernaan

Kurangnya konsumsi air putih dapat menyebabkan sistem pencernaan pada tubuh kita menjadi bekerja secara kurang optimal.