Dalam senam Irama fungsi musik yaitu untuk Menambah semangat gerakan

Cara menjaga posisi badan agar bisa seimbang saat meniti balok titian adalah Rentangkan kedua lengan ke arah samping untuk menjaga keseimbangan tubuh.

Yang dimaksud dengan aktivitas ritmik adalah rangkaian gerak manusia yang dilakukan dalam ikatan pola irama, disesuaikan dengan perubahan tempo, atau semata-mata gerak ekspresi tubuh mengikuti iringan musik atau ketukan di luar musik

Musik pengiring senam dalam aktivitas ritmik harus besifat riang gembira

Yang dimaksud dengan senam adalah salah satu olahraga yang memanfaatkan gerakan anggota badan seperti tangan, kaki, kepala serta anggota tubuh lain dengan cara meregangkannya, senam biasanya dapat dilakukan oleh semua orang tidak mesti seorang atlit.

Gerakan yang pertama kali dilakukan pada awal renang gaya dada adalah gerakan meluncur

Alat yang biasa digunakan untuk senam irama adalah  gerakan meluncur pita, bola, dan simpai

Gerakan doni adalah jenis gerakan renang gaya dada melatih pernafasan dada

Gerakan tangan dan kaki pada renang gaya dada harus digerakkan bergantian

Sebelum melakukan gerakan senam ritmik terlebih dahulu melakukan gerakan pemanasan

Ketika kita melompati peti lompat yang dibutuhkan adalah awalan lari. Awalan lari berguna untuk menghindari terjadinya cidera

Dalam melakukan senam irama secara beregu harus mengutamakan kekompakan dan kerja sama

manfaat dari olah raga renang adalah tubuh lebih sehat

PEMBAHASAN:

Senam adalah salah satu cabang olahraga, yang dalam bahasa Inggris disebut dengan Gymnastics. Sedangkan untuk dalam bahasa Belanda, Senam disebut dengan Gymnastiek. Perlu diketahui bahwa kata Gymnastics berasal dari bahasa Yunani yaitu gymnos, artinya telanjang.

Senam irama atau biasa juga disebut senam ritmik merupakan gerakan yang dilakukan untuk menyalurkan rasa seni atau rasa keindahan yang dilakukaan dengan diiringi irama musik atau latihan bebas yang dilakukan secara berirama. Adapun unsur-unsur yang terdapat dalam senam irama yang terdiri dari kelentukan, kesinambungan gerakan, keluwesan, fleksibilitas, kontinyuitas, ketepatan gerakan dengan irama musik. Rangkaian senam irama dapat dilakukan dengan cara berjalan, berlari, melompat, loncat serta ayunan dan putaran tangan. Senam irama akan berdampak pada gerak motorik kasar seseorang dan juga pada anak usia dini dimana apabila secara rutin senam irama akan berdampak pada secara jasmani, mental dan emosional serta kematangan psikologis. Hal itulah mengapa dalam pembelajaran senam irama, semua anak diberikan kesempatan untuk bergerak dan berperan aktif di dalam pelaksanannya

Pola Irama adalah suatu rangkaian suara atau gerakan yang pendek yang diletakkan di atas ketukan yang mendasari. Pola irama ini biasanya bersifat rata dan tidak rata. Gambaran dari pola irama yang rata adalah erak jalan, lari, hop, lompat, leap, step-hop, schottische, and waltz. Sedangkan gambaran dari pola irama yang tidak rata adalah berderap, berderap menyamping, skip (satu step satu hop), two step, blacking dan polka. Pola irama durasi waktu di antara ketukan berbeda-beda.

Gerakdasarrenang gaya dada meliputi gerakan meluncur, gerakan tungkai kaki, gerakan lengan, posisi tubuh, dan pernapasan. Meluncur merupakan gerakan awal saat akan berenang. Gerakan ini dilakukan dengan posisi tubuh sejajar permukaan air. Saat melakukan gerakan meluncur, tubuh harus rileks.

Pelajari Lebih Lanjut: Cara menjaga posisi tubuh agar posisi badan seimbang: yomemimo.com/tugas/27967535

Penjelasan: Maaf klo ada yg salah