2. Arah pandangan mata yang benar saat me- lakukan jalan cepat adalah ke depan lurus a. b. ke samping lurus c. ke depan nunduk d. ke samping nunduk3. Posisi badan yang benar saat melakukan ja- lan cepat adalah .... a. tegak b. miring c. condong ke depan d. condong ke belakang
4. 5. Pada saat melakukan jalan cepat, posisi kaki yang pertama kali menyentuh tanah adalah A a. ujung kaki b. telapak kaki c. mata kaki d. tumit HOTS karta. Dia akan mengikuti perlombaan jalan cepat kategori junior A yang akan diadakan di Kota Jakarta. Di Indonesia sendiri memiliki beberapa kategori jarak perlombaan jalan cepat. Lomba yang bisa diikuti Ridwan me- nempuh jarak. a. 5 km, 10 km, 30 km b. 10 km, 20 km, 30 km c. 5 km, 20 km, 40 km d. 10 km, 30 km,50 km 9. Jenis start di bawah ini yang digunakan untuk jalan cepat yaitu jenis start. a. jongkok c. melayang d. berlari b. berdiri 10. Perhatikan gambar berikut. 6. Fungsi gerakan ayunan lengan saat melaku- kan jalan cepat adalah a. untuk daya tahan b. untuk menambah kecepatan c. untuk keseimbangan d. untuk kelincahan Ridwan adalah atlet jalan cepat 11. yang berasal dari Kota Sura- 7. Gabungan dari berbagai jenis olahraga yang secara garis besar dapat dikelompokan men- jadi jalan, lari, lempar, dan lompat disebut.... a. permainan bola besar b. permainan bola kecil c. atletik d. bela diri a. lari cepat b. jalan cepat c. lari jarak menengah d. lari jarak jauh Dalam gambar tersebut, jika kita ingin me- nyusul pejalan cepat yang lain, maka harus dari arah sebelah 8. Gerak maju dengan melangkah tanpa ada- nya hubungan terputus dengan tanah disebut a. kanan b. kiri Ada beberapa tahapan dalam olahraga jalan cepat. Berikut yang tidak termasuk tahapan tesebut adalah a. dorongan b. tarikan c. tumpuan dua kaki d. melayang c. depan d. sejajar 12. HOTS Terdapat perbedaan tara olahraga jalan cepat dengan olahraga lari. Salah satu perbedaan menonjol tersebut dapat kita lihat berdasarkan. Halda a. kecondongan badan b. cara kaki menapak C. panjang langkah d. cara memasuki garis finish 13. Menurut catatan sejarah olahraga atletik, ta- hun 1867 merupakan tahun cabang lomba jalan cepat pertama kali diselenggarakan di Kota .... a. London b. Paris c. Roma d. Athena 14. Posisi kaki yang harus dilakukan atlet per- tandingan nomor jalan cepat pada periom- baan atletik yaitu .... a. salah satu kaki jinjit b. kedua kaki melayang di udara c. kedua kaki harus kontak atau menyentuh dengan tanah d. kedua kaki melangkah panjang PJOK VII-A (KM) 25​