Jawaban:

1. Senam tanpa irama adlaah gerak ritmik. Gerak ritmik tanpa musik adalah gerakan yang dilakukan dengan berpindah tempat atau tanpa berpindah tempat. Gerakannya dilakukan tanpa diiringi musik, tetapi semua gerakan dapat diiringi irama. Irama yang digunakan dapat dilakukan dengan sederhana dan mudah diperoleh, misalnya tepuk tangan, peluit, atau hitungan.

2. Kombinasi gerak melangkah dengan memutar kedua tangan

• Sikap tubuh tegak dan arahkan pandangan fokus ke depan. Posisi kaki kanan dan kiri sejajar.
• Rentangkan kedua tangan lurus ke depan.
• Kaki kanan melangkah ke depan dan lengan kiri diayunkan ke belakang.
• Kaki kanan berada di depan kaki kiri dan posisi lengan kiri kembali lurus ke depan.
• Kaki kiri melangkah ke depan dan lengan kanan diayunkan ke belakang.
• Kaki kiri berada di depan kaki kanan dan posisi lengan kanan kembali diluruskan ke depan.