Jawaban:

Cara Melakukan Kayang

• Badan diposisikan berdiri dengan tegak.
• Posisi tangan di letakkan atau ditumpu pada pinggul.
• Kemudian menekuk kedua kaki.
• Kedua siku tangan juga ditekuk dan menengadahkan kepala ke arah belakang.
• Kemudian tangan di arahkan ke belakang hingga tangan dapat menyentuh matras sebagai tumpuan.
• Ketika tangan telah menyentuh matras, badan ikut di lentingkan seperti busur (hampir 180°), kemudian kedua tangan serta kaki di luruskan.
• Tangan men
• olak hingga posisi badan kembali ke berdiri tegak.  

✦ Pembahasan ✦

Sikap kayang merupakan salah satu cabang gerakan senam lantai. Sikap kayang menggunakan posisi kedua tangan dan kaki bertumpu pada matras dengan posisi tubuh terbalik kemudian diregangkan dan panggul diangkat ke atas.