Jawaban:Bagaimana tahapan gerakan meliuk adalah dengan meletakkan sebelah tangan di pinggang dan sebelahnya lagi melingkar di atas kepala, kemudian buatlah badan berputar senada dengan arah tangan dan mengikuti ketukan irama musik.

Penjelasan:Cara melakukan gerakan meliuk adalah sebagai berikut.

Kaki kangkang, liukkan badan ke arah kiri.

Tangan kiri di pinggang, tangan kanan melingkar pada atas kepala.

Lutut kanan ditekuk, pandangan ke arah kaki kiri. Lakukan gerakan tadi pada dua kali hitungan.  

Liukkan badan ke kanan, tangan kanan di pinggang, tangan kiri melingkar pada atas kepala.  

Lutut kiri ditekuk, pandangan ke arah kaki kanan. Lakukan gerakan tersebut dalam dua kali hitungan.  

Lakukan gerakan meliukkan badan ke arah kiri dan ke kanan bergantian pada 2 × 8 hitungan.

Senam irama atau yang acapkali diklaim pula dengan senam ritmik adarah rangkaian gerakan senam yg diiringi menggunakan lantunan musik. Gerakan senam akan diseralaraskan dengan lantunan musik yang dimainkan. Senam irama bisa dilakukan dengan menggunakan aneka macam indera, pada menunjang keindahan koreogrifinya, diantaranya merupakan : tali atau pita, gada, simpai, bola, tongkat, bahkan bisa jua menggunakan topi.

Pada dasarnya senam irama sama dengan senam-senam lainnya, akan tetapi jenis senam ini disertai menggunakan irama (ritme).gerakan-gerakan yang dilakukan dalam senam irama tidak terputus-putus sebagai akibatnya menghasilkan tubuh menjadi lentik.  

Langkah rapat

Langkah rapat kedap adalah keliru satu gerakan dasar dalam melakukan senam irama, cara melakukan langkah rapat dapat dilakukan menggunakan tahapan berikut :

Berdiri tegak, langkahkan kaki kiri.

pada hitungan ke-1, langkahkan kaki kiri ke arah depan.

pada hitungan ke-dua langkahkan kaki kanan ke depan telapak kaki kiri dan langkahkan lagi kaki kiri kedap menggunakan kaki kanan.

pada setiap gerakan disertai menggunakan gerakan lutut ditekukkan seakan lutut seperti mengeper, pakai irama ¾ atau 4/4.

Langkah Biasa

Cara melakukan langkah rapat dapat dilakukan menggunakan tahapan berikut :

dari perilaku berdiri tegak, langkahkan kaki kiri dan ke 2 tangan pada samping badan.

pada hitungan ke-1, langkahkan kaki kanan ke arah depan dengan terlebih dahulu tumit menyentuh lantai sempurna berada pada depan telapak kaki kiri.

pada hitungan ke-2 langkahkan kaki kiri ke depan mirip kaki kanan.

di setiap gerakan disertai dengan gerakan lutut ditekukkan seakan lutut mirip mengeper, pakai irama dua/4, ¾, 4/4.

Langkah ekuilibrium

Cara melakukan langkah rapat dapat dilakukan dengan tahapan berikut :

dari perilaku berdiri tegak, kemudian langkahkan kaki kiri.

di hitungan ke-1, langkahkan kaki kiri ke arah depan.

pada hitungan ke-dua langkahkan kaki kanan ke arah samping kaki kiri.

Sebelum tumit kaki kanan turun ke lantai, kaki kiri mundur diikuti kaki kanan serta posisi kaki balik pada posisi dirapatkan.

pada setiap gerakan disertai menggunakan gerakan lutut ditekukkan seakan lutut seperti mengeper, gunakan irama ¾ atau 4/4.

Penilaian keindahan senam irama pada perlombaan sering memperhatikan unsur berikut :

Keleturan tubuh

Keseimbangan tubuh

Keluwesan saat bergerak

Kontinuitas (keberlangsungan gerakan tanpa henti)

Ketepatan gerakan dengan iringan musik

semogamembantuanda

maafkalauadayangsalah

jadikanlahjawabanyangterbaikyah

janganlupafollowterimakasihnyah