Berikut ini adalah pertanyaan dari rh32malang pada mata pelajaran TI untuk jenjang Sekolah Menengah Atas
· Lari jarak jauh dilakukan dengan
kecepatan lambat, santai, dan jarak
yang lumayan jauh. Jika jogging
dilakukan setiap hari manfaat yang
dapat dirasakan adalah ....
A. 'mudah lelah dan lemas
B. terlalu banyak mengeluarkan
keringat
C. daya tahan tubuh meningkat dan
tidak mudah lelah
D. kaki terasa capai dan pegal-pegal
Jawaban :
Alasan :
.2
sebelum jogging sebaiknya melakukan pemanasan terlebih dahulu.begitu pula setelah jogging gerakan ini memiliki manfaat yang besar dalam olahraga salah satu manfaat gerak
pemanasan adalah........
A.mening kekuatan lengan
B.melemas kan otot
C.daya tahan tubuh bertambah
D.menjaga keseimbangan tubuh
jawaban. . . . . . . . .
alasan. . . . . . . . .
Jawaban dan Penjelasan
Berikut ini adalah pilihan jawaban terbaik dari pertanyaan diatas.
1. C. daya tahan tubuh meningkat dan
tidak mudah lelah
alasan:
karena pemanasan meningkatkan aliran darah ke otot, sehingga oksigen dan nutrisi juga meningkat.
2. B.melemas kan otot
alasan: Pemanasan membuat otot menjadi lebih lentur dan tidak kaku lagi, sehingga ketika melakukan gerakan-gerakan olahraga yang cukup ekstrem, seperti mengangkat beban berat atau melakukan tendangan tinggi, kamu terhindar dari potensiotot kram, cedera, atau bahkan sobek.
Semoga dengan pertanyaan yang sudah terjawab oleh saafiaaqilah2673 dapat membantu memudahkan mengerjakan soal, tugas dan PR sekolah kalian.
Apabila terdapat kesalahan dalam mengerjakan soal, silahkan koreksi jawaban dengan mengirimkan email ke yomemimo.com melalui halaman Contact
Last Update: Mon, 24 Jan 22