penjelasan :

pada musim dingin. peserta juga makan lebih banyak

makanan berlemak dan lebih mengurangi aktivitas fisik karena pengaruh cuaca yang dingin hingga membuat orang malas berolahraga. menurut peneliti. hal ini dipengaruhi oleh kurangnya pencahayaan saat musim dingin.

cahaya yang redup karena kurangnya paparan matahari di musim dingin dapat mendorong seseorang untuk makan dengan lebih cepat. sehingga tanpa disadari anda telah makan dalam jumlah yang berlebihan

misalnya : 1. makan lebih banyak karbo karena depresi musiman. 2. makan lebih cepat karena kurangnya cahaya di musim dingin. 3. cahaya yang redup karena kurangnya paparan matahari di musim dingin dapat mendorong seseorang untuk makan dengan lebih cepat. sehingga tanpa disadari anda telah makan dalam jumlah yang berlebihan. 4. Keinginan kita untuk makan lebih banyak saat udara dingin ternyata disebabkan oleh metabolisme tubuh yang berubah. lo. Selain itu. hal ini juga disebabkan oleh dua hormon yang mengendalikan selera makanan kita. yaitu (leptin dan ghrelin)

untuk mencegah kenaikan berat badan karena depresi musiman. Makanlah lebih banyak makanan yang mengandung protein yang kayak asam lemak omega -3 seperti ikan salmon. omega -3 telah terbukti mampu mengontrol suasana hati dan meningkatkan energi sementara protein akan memberikan Efek kenyang dan puas lebih lama.

-------------

Kenapa orang-orang barat memakai pakaian yang tebal?

1. saat cuaca hujan. suhu udara sangat dingin. kita memakai paket tebal agar tubuh tidak kedinginan.

2. agar tidak merasa kedinginan atau manusia ingin suhu tubuhnya hangat saat musim dingin .