Jawaban:

Fobia merupakan suatu ketakutan berlebihan akan hal yang biasanya tidak membahayakan. Berdasarkan jenisnya fobia dapat dibagi 2 yakni fobia spesifik dan fobia komplek. Terkait pertanyaan anda, dengan adanya ketakutan terhadap suatu situasi tertentu dan gejala yang ditimbulkan berupa gelisah, gemetar, keringat dingin, hingga jantung berdebar-debar bisa jadi mengarah ke fobia spesifik. Hal tersebut bisa terjadi akibat beberapa hal diantaranya:

Trauma masa lalu pada keadaan tersebut

Ada saudara yang mengalami fobia yang sama

Faktor keluarga terlalu mengekang atau justru terlalu tidak peduli

Mengalami stress dalam jangka waktu lama

Kondisi mental dan medis tertentu

Namun beberapa kondisi juga bisa menyebabkan terjadinya keluhan seperti gangguan cemas menyeluruh, serangan panik, depresi, dan sebagainya. Oleh karena itu untuk mengetahui secara pasti tentu harus dilakukan pemeriksaan secara menyeluruh oleh yang memiliki kompetensi dalam hal tersebut yakni dokter spesialis kejiwaan.

Saat ini hal yang bisa anda lakukan adalah:

Pola hidup sehat

Cukup istirahat

Kelola stress dengan baik

Relaksasi diri

Bertukar cerita denga orang yang dipercaya atau orang lain dengan fobia yang sama untuk berbagi solusi

Jika keluhan sudah menganggu aktivitas harian, kehidupan sosial, serta produktivitas anda segera ke dokter untuk mendapatkan penanganan lebih lanjut.

Sekian, semoga bermanfaat.

Penjelasan:

itu termasuk penyakit Ombrophobia

maaf jika salah

Terimakasih