Jawaban:

Pernapasan dada merupakan pernapasan yang dilakukan dengan bantuan otot antar tulang rusuk atau interkostal. Proses pernapasan tersebut berperan sebagai pemicu kontraksi dan relaksasi rongga dada.Pernapasan dada melalui dua tahap yaitu:

1. Inspirasi (Mengambil udara)

Berikut adalah urutan proses inspirasi pernapasan dada yang benar:

- Otot tulang rusuk dan diafragma berkontraksi.

- Volume rongga dada dan paru-paru meningkat ketika diafragma bergerak turun ke bawah dan sangkar tulang rusuk membesar.

- Tekanan udara dalam paru-paru turun di bawah tekanan udara atmosfer.

- Udara mengalir ke dalam paru-paru.

2. Ekspirasi (Mengeluarkan udara)

Berikut adalah urutan proses ekspirasi pernapasan dada yang benar:

- Otot tulang rusuk dan diafragma berelaksasi.

- Volume rongga dada dan paru-paru mengecil ketika diafragma bergerak naik dan sangkar tulang rusuk mengecil.

- Tekanan udara dalam paru-paru naik melebihi tekanan udara atmosfer.

- Udara mengalir keluar dari paru-paru.

Penjelasan:

Semoga benar dan membantu