Lompat jauh merupakansuatu gerakan melompat ke depan atas dalam upaya membawa titik berat badanselama mungkin di udara atau melayang di udara  yang dilakukan dengan cepat dan dengan jalanmelakukan tolakan pada satu kaki untuk mencapai jarak yang sejauh-jauhnya.Adapun Lompat jauh merupakan salah satu nomor lompat dari cabang olahragaatletik yang paling populer dan paling sering dilombakan dalam kompetisi kelasdunia, termasuk Olimpiade. Lompat jauh sendiri merupakan suatu gerakan melompatyang menggunakan tumpuan pada satu kaki untuk mencapai jarak sejauh-jauhnya.

Sasaran dan tujuan lompat jauh adalah untuk mencapai jaraklompatan sejauh mungkin ke sebuah titik pendaratan atau bak lompat. Dalam halini, jarak lompatan diukur dari papan tolakan sampai ke batas terdekat dariletak titik pendaratan yang dihasilkan oleh bagian tubuh.

Adapun bagi yang melakukan atau bagi atlet lompat jauhmemiliki sejumlah manfaat sebagai berikut:

a. Lompat jauh membantu dalam melatih kekuatan

b. Lompat jauh membantu dalam melatih kecepatan melaluiawalan berlari yang dilakukan

c. Lompat jauh membantu dalam melatih kelentukan

d. Lompat jauh membantu dalam melatih kelincahan

e. Lompat jauh juga membantu dalam melatih ketepatan

f. Lompat jauh membantu dalam melatih daya tekan

g. Lompat jauh membantu dalam melatih koordinasi gerak

h. Lompat jauh membantu dalam melatih keuletan