Jawaban berserta penjelasan sedang :

Latihan mengatur napas atau bisa disebut olah napas dan latihan mengatur rasa atau bisa disebut olah rasa, akan membantu seorang atlet menerima kemenangan dan kekalahan secara wajar. Kewajaran itulah yang akan menjaga titik imbangnya, sehingga tidak terlalu gembira atau terlalu bersedih. Ia tidak menepuk dada dan mendongakkan kepala saat menang, dan tidak berjalan dengan kepala menunduk saat kalah. Ia tetap berjalan tegak lurus dan tersenyum saat menang maupun kalah.

semoga membantu