45. Latihan pemanasan bertujuan untuk menyiapkan anggota tubuh untuk menghasilkan tenaga tanpa rasa lelah yang premature (kelelahan yang belum saatnya). Tujuan latihan tersebut berfungsi untuk mengadaptasikan faktor a. syaraf otot b. psikologis c. konsentrasi biokimia e. organic 46. Peregangan ringan disebut juga.... a. substraching b. submotion e. submoving 47. Berikut ini merupakan contoh dari gerakan formal warm up, kecuali..... d. pemanasan tungkai e. Handstand a menggerakkan leher secara ritmis b. pemanasan lengan d. subwarming up e. subgeneral 48. Kemampuan seseorang dalam menyesuaikan diri dengan segala aktivitas tubuh dan ruang geraknya d. speed b. balance 49. Contoh bentuk latihan untuk meningkatkan daya tahan otot perut adalah.... a. kelenturan lengan d. sit up e. push up b. kelenturan tungkai c. hand stand 50. Kegiatan yang dapat merawat tubuh agar tetap segar adalah.... d. bergadang e. makan makanan bergizi c. berolahraga b. rekreasi​